Com o aumento da concorrência e o retorno de grandes seleções públicas, a preparação para concursos exige cada vez mais estratégia e equilíbrio. Para quem busca conquistar uma vaga, o estudante e mentor Caio Temponi, de 17 anos, reuniu cinco orientações práticas que ajudam candidatos a melhorar o desempenho nos estudos e a alcançar bons resultados nas provas.
Temponi, conhecido por suas aprovações em vestibulares de alta complexidade ainda na adolescência, ressalta que a regularidade e o autoconhecimento são fatores decisivos para o sucesso.
1. Planejamento realista
Segundo o jovem, o primeiro passo é montar um plano de estudos possível de ser seguido no cotidiano.
“Muitos candidatos montam planos que parecem bons no papel, mas não funcionam na prática. É melhor estudar menos horas com constância do que tentar maratonar e desistir no meio do caminho”, explica Caio Temponi.
2. Revisão com método
A revisão, afirma o estudante, deve estar presente desde o início da preparação.
“A revisão precisa acontecer desde o início dos estudos. Técnicas como o método de repetição espaçada ajudam a fixar o conteúdo de longo prazo”, recomenda.
3. Prática com questões
Para ele, resolver provas anteriores e simulados é fundamental.
“Fazer questões é o que realmente prepara o cérebro para o formato da prova. Além disso, ajuda a identificar padrões cobrados e a administrar o tempo durante o exame”, observa.
4. Atenção à saúde mental
Temponi reforça que o aprendizado depende de equilíbrio físico e emocional.
“O cérebro cansado não aprende. Ter pausas estratégicas, dormir bem e praticar exercícios são tão importantes quanto estudar. O equilíbrio é essencial para manter o foco e a motivação”, destaca.
5. Confiança no processo
Por fim, o mentor lembra que a jornada dos concursos exige paciência e resiliência.
“Nem sempre a aprovação vem rápido, mas cada etapa é um aprendizado. O importante é não desistir e continuar ajustando a estratégia conforme os resultados aparecem”, conclui.
Quem é Caio Temponi
Aos 17 anos, Caio Temponi é pesquisador pelo Centro de Pesquisa e Análise Heráclito (CPAH), mentor e palestrante reconhecido por suas altas habilidades. Tornou-se conhecido nacionalmente após ser aprovado em primeiro lugar no vestibular da EPCAR aos 12 anos. Um ano depois, conquistou cinco aprovações em Medicina e, aos 14, foi aprovado no Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA), somando 18 aprovações em grandes vestibulares — feitos que lhe renderam dois títulos no Livro dos Recordes.
Membro da Intertel, sociedade internacional voltada a pessoas com QI acima do percentil 99, Caio dedica-se atualmente à pesquisa, à mentoria de jovens estudantes e à divulgação de métodos de aprendizado eficientes.
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